Sopa de Lentejas

Sopa de Lentejas
Historia

La sopa de lentejas es un plato universal, quizá porque este grano tiene, además de un alto valor nutritivo, el privilegio de no requerir remojo previo a la cocción. Como tantas otras legumbres, las lentejas son muy populares en la región de los Andes, donde se acostumbra prepararlas con tocino o costillitas de cerdo y papas.

Ingredientes

Ingredientes (para 8 personas)

  • 1 ½ kg de lentejas
  • 13 tazas de agua
  • 1 cebolla cortada en dos
  • 1/2 kg de costillitas de cerdo con poca grasa, en trozos medianos.
  • 1 limón
  • ½ de taza de agua
  • 2 h tazas de papas peladas y cortadas en cubos pequeños
  • 5 cucharaditas de sal
  • ½ de cucharadita de pimienta negra recién molida
  • 2 cucharadas de papelón rallado

Sofrito

  • 1/3 de taza de aceite
  • 1/3 de taza de cebolla picadita
  • 3 dientes de ajo machacados
  • ½ taza de tomate concasse
  • ¼ de taza de pimentón en brunoise
Preparación
  1. Se lavan las lentejas en un colador bajo un chorro de agua.
  2. En una olla grande, se calientan a fuego medio las 13 tazas de agua, los granos y la cebolla. Una vez que hierve, se deja cocinar hasta que ablanden un poco (unos 20 minutos).
  3. Se limpian las costillitas y se les quita con un cuchillo el exceso de grasa. Se frotan bien con limón y se lavan con agua.
  4. En un caldero pequeño con ¼ de taza de agua, se cocinan las cosquillitas a fuego fuerte, revolviendo hasta que sequen y comiencen a dorar (alrededor de 15 minutos).
  5. Se agregan las costillas a la olla de las lentejas. Se lleva a un hervor y se deja cocinar a fuego medio por unos 30 minutos más.
  6. En una sartén o caldero pequeño, se vierte el aceite y se sofríen la cebolla y el ajo unos 5 minutos. Se añaden el tomate y el pimentón y se cocina por 5 minutos más.
  7. Se agrega el sofrito a la olla de las lentejas, sin colarlo. Se agrega también la papa, la sal, la pimienta y el papelón. Una vez que hierva, se deja cocinar por 20 minutos más.
  8. Antes de servir, se elimina la cebolla cortada en mitades.